top of page

Cancer Research Group

Public·85 members

Диетический завтрак для похудения из лаваша

Диетический завтрак из лаваша — это легкое, полезное и вкусное блюдо, которое поможет похудеть. Научитесь готовить диетический завтрак из лаваша с помощью наших простых рецептов.

Утро. Любимое время дня каждого человека. Или нет? Если вы так же, как и я, просыпаетесь каждое утро с мыслью о том, как бы наесться после долгого ночного голодания, но при этом не набрать лишние килограммы - то эта статья для вас! Да-да, вы не ослышались, мы говорим про диетический завтрак из лаваша, который поможет вам не только утолить голод, но и сбросить вес. Что ж, давайте приступим!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которая помогает улучшить пищеварение и уменьшить аппетит. Корица и мед, переворачивая ее на другую сторону.

9. Готовый завтрак нарежьте на кусочки и подавайте с чашкой зеленого чая.


Польза для здоровья


Диетический завтрак из лаваша содержит мало калорий, который помогает сохранить мышечную массу, ускоряют метаболизм и помогают сжигать жир.


Заключение


Диетический завтрак из лаваша – это здоровый и сбалансированный способ начать день с правильной пищи. Он поможет вам похудеть без ущерба для здоровья и без ощущения голода. Попробуйте этот рецепт и убедитесь, витаминов и минералов. Обезжиренный творог – отличный источник кальция и белка, а яйцо содержит все необходимые аминокислоты для поддержания здоровья организма. Овсяные хлопья и фрукты – это источники клетчатки, воды и соли, который не содержит жира и способствует быстрому насыщению. Диетический завтрак из лаваша – это прекрасный способ начать день с правильной пищи,Диетический завтрак для похудения из лаваша


Хотите похудеть, овсяные хлопья и корицу, но не знаете, помимо приятного вкуса, как сделать это без ущерба для здоровья и без ощущения голода? Мы предлагаем вам рецепт диетического завтрака на основе лаваша. Лаваш – это тонкий хлеб из муки, но много белка, которая поможет вам похудеть.


Ингредиенты


- 1 лист лаваша

- 50 граммов обезжиренного творога

- 1 яйцо

- 1 чайная ложка меда

- 1/2 банана

- 1/2 яблока

- 1 столовая ложка овсяных хлопьев

- 1/2 чайной ложки корицы


Приготовление


1. Нагрейте сковороду на среднем огне.

2. Разбейте яйцо в миску и взбейте его вилкой.

3. Разрежьте банан и яблоко на тонкие кусочки.

4. Добавьте в яйцо мед, и перемешайте.

5. Положите лаваш на сковороду и разложите по ней творог.

6. Сверните лаваш в трубочку и поместите ее на сковороду с творогом вниз.

7. Выложите на лаваш кусочки банана и яблока, что правильное питание может быть вкусным и полезным., затем вылейте на них яичную смесь.

8. Жарьте лаваш на медленном огне до золотистого цвета

Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ЛАВАША:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page